[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 1일차 미션완료
꼬닭이
- 2016.06.20 19:48
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저는 밤에 장사를하기땜에 눈뜨는시간이 아침이예요..
낮 1시30분
점심은 가게와서 저녁6시 30분
저녁은 밤12시에 먹어요..ㅜㅜ
준비운동,마무리운동은 이소라다이어트보고 했구요..
걷기대신 실내싸이클을 선택했어요..
가볍게 싸이클 30분타고 나머지운동도 전부 미션완료했어요..
8번은 밴드로 대체해서 했어요
밤12시 되어서 저녁식사했어요..
근데 이시간에 먹어도 될까요.?
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