[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
운동관련 질문입니다
백록화
- 2016.06.20 19:56
- 65
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안녕하세요 트레이너님~~ 운동1~10번까지 다하고 걷기30분정도하면 몇칼로리정도 되는지궁금합니다^^
칭찬일기 ;만보걷기
군것질안한것 믹스커피안마신것 저녁일찍먹은것 운동열심히한것
오늘하루 그래도신경써서한다고했는데도 칼로리를 따져보니 많이 먹었네여
넘스트레스받지않게 조금씩 더 줄여보고
오늘은 칭찬으로 마무리하기^^
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칼로리는 행하는 사람에 따라 다릅니다
숫자에 집착하지 읺으셔도 됩니다