[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 1일차
호세미
- 2016.06.20 21:02
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참고로 다이어트 식단으로 매끼 차려달라고 말할수 있는 간큰 남자가 못되서, 선심쓰는척 한달간 하루세끼 신경쓰지 말라며 선심쓰고 시작합니다.
아침: 오전 피검사관계로 금식
점심: 추천식단 도시락
저녁: 추천식단
모든 식단은 제가 장보고 제가 삶고 데치고 ㅜㅜ
귀찮아서 간도 안하고 완전 건강식!
운동은 원래하던 타바타20분에 추천운동까지 풀셋 수행했습니다. 걷기는 비가와서 못하고요.
얼마나 가능할까요. 힘드네요 ㅋㅋ
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