다이어트 일기
06월 20일 (음식 1604.5kcal, 운동 93kcal)
mtrdhkui
- 2016.06.20 21:03
- 20
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아침식사 : 139kcal (8.66%)
홍삼정에브리데이 - 상아제약 1일 1포
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| 홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 665kcal (41.41%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
저녁식사 : 801kcal (49.92%)
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
운동 : 93kcal
| 걷기 (0분) | 93kcal |
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