다이어트 일기
06월 20일 (음식 923kcal, 운동 988kcal)
마이쮸10001
- 2016.06.20 21:23
- 29
- 0
아침식사 : 109kcal (11.81%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
점심식사 : 436kcal (47.24%)
| 찐감자 (4개,130g) | 436kcal |
저녁식사 : 228kcal (24.70%)
| 김치볶음밥 (1/4인분,400g) | 147kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분,200g) | 81kcal |
간식 : 150kcal (16.25%)
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분,200ml) | 125kcal |
운동 : 988kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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