다이어트 일기
06월 20일 (음식 959kcal, 운동 52kcal)
cherrryy
- 2016.06.20 22:39
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아침식사 : 240kcal (25.03%)
| [바이더웨이] 삼각김밥 김치참치마요네즈 (1개,105g) | 178kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
점심식사 : 369kcal (38.48%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 107g) | 155kcal |
| 고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
저녁식사 : 250kcal (26.07%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (2.0개, 40g) | 12kcal |
간식 : 100kcal (10.43%)
| [해태제과] 체리마루바 (1개,70ml) | 100kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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