[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신 탄탄 도전 1일차 기록
꽃오리v
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- 2016.06.20 23:22
- 126
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1일차 기록
식단 조절이 젤 난감해요
시댁에서 살다보니...
아침부터 뭐하냐고 한소리 들었네요 ^^;
전신샷만 있으면 되지만...
눈바디만으론 제가 잘 모르겠어서
일주일단위루 전신측정해보려구요 ^^
균형잡힌 건강한 몸이되길... ^^!
늘어난 뱃가죽 끌어올려서
더 늙기전에 비키니 입어보기;;; 아자!;;;;
식단 미션... 완료
운동 미션... 완료
운동미션 아침에 다하려고했는데
애들 얼집보내고 출근하느라 ^^;
탄탄 운동미션중에서 아침엔
매트 필요한 운동과 덤벨 쓰는 운동만 하고 (40분정도)
스쿼트류는 일하는 틈틈히 채웠어요!
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우와 반가워요^^ 댓글 남겨주셔서 와봤는데 식단도 건강하고 좋네용ㅎㅎ 열심히해봐요