[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신 5기 1일차 운동+식단 과제 완료😊(아줌마 홧팅)
피글렛2
- 2016.06.20 23:44
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* 식단과제 : 단백질 위주로 1000kcal미만 목표 달성
* 운동과제 : 1~11번까지 완수
* 기타 : 스트레칭 30분 추가, 저녁식사후 30분 산책 추가
*느낌 : 운동미션은 워낙 근력이 없어서 힘들었지만 끝까지 하니 해냈다는 성취감에 뿌듯했다. 약간 몸살기가 오는거 같다.
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