[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 1일차 - 반성하고 반성합니다
박달콤84
- 2016.06.21 00:32
- 224
- 4
11:30 감자샐러드샌드위치 3/4 우유 100ml
5:00 잡곡밥 미역국 깍두기
간식 사과 참외 쿠크다스한개 계란반숙
운동 못함
민아가 주말부터 구내염으로 아파서 엄마 껌딱지라 운동은 커녕 식이조절도 못했다
허나 이것도 핑계같다
어떻게든 식이조절 더 잘했어야했는데 ㅠㅠ
목요일에 다시 병원갈때까지 민아랑 집에만 있어야하는데 내일부턴 식단에 좀 더 신경써야겠다
하루이틀 안했다가는 다이어트는 영영 안녕하겠다
의지박약 이겨내고 꼭 4주간 열심히 하자
아자아자 화이팅!!
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언제나여행중 네 같이 힘내요 ㅠㅠ 얼른 수족구 낫길 바래요 ㅎ
달콤민아맘 저희집도 아이가 수족구네요. 식단은 어찌하겠는데 운동은 여력이 안되네요. 우리 같이 힘내요.
유준호트레이너 네 알겠습니다 ㅎ 애보느라 핑계로 너무막 먹었죠 ㅠㅠ
감자 탄수 빵탄수 이오니 차라리 계란후라이를 넣어서 드시면 더좋았을듯합니다! 일단빵은 좋지않아욥