다신탸미 답변감사합니다^^

Lena1052 따로 받은 앱은 아니구용 갤럭시 자체 메모어플에 오늘할일?같은게 있어서 체크로확인가능👍

다신탸미 운동 체크 메모 하는 이 앱은 뭐예요?? 정말 편리 하네요^^ 알려주세요

다신탸미 저도 방금알았는데 댓글에 아이디 클릭하면 댓글달기 돼요! ㅋㅋㅋㅋㅋ

1. 기록 편하게 올려주심되구요 질문있으시면 제목에 질문있다고 남겨주심됩니다!
2. 싱글레그 양쪽 모두 3세트입니다.
3. 데드리프트는 자세에따라 다르지만 척추기립근이 주자극부위입니다! 척추기립근외에도 둔근 햄스트링 광배근 다 쓰이긴합니다~

지니님감사합니당! 요거 답댓다는거 어떻게하는거지ㅜ

싱글레그토터치는 양발씩해야 한셋으로 알고있어요
이 동작 말고도 이름이 기억이 안나는데 🙄 한쪽씩 동작이 있는 영상은 전부 양쪽씩해야 한셋이라고 댓글달아주신거 본적이 이써요 ! 전 그래서 싱글레그토터치 왼발10번 오른발10번 이렇게 X 3 번 했슴당!!