[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 1일차
PangPang
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- 2016.06.21 01:32
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![[다신 5기] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1623/wm_1622382_1466472737_1.jpg)
![[다신 5기] 1일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1623/wm_1622382_1466472737_2.jpg)
주말동안 풀로 일해서였는지 오늘 엄청 늦잠을 자버렸어요😅
점심 : 체리 100g, 미주라 토스트 3조각
저녁 : 이훈 도시락
간식 : 아몬드 10알, 닭가슴살 볼 100g, 아이스 망고 70g
운동은 1주차 운동과제와 요가를 했어요
제가 하는 요가는 아주 정적인 요가가 아니랍니다*'-'*
추가적으로 유산소 운동은 오고가며 열심히 걷기😙
도전 할 동안 하루를 정리하고 복습할겸 간단히 일기쓰려구요^~^
힘들어도 끝까지 포기없이 화이팅하렵니다♡
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