다이어트 일기
06월 20일 (음식 1454kcal, 운동 455kcal)
떼굴
- 2016.06.21 03:28
- 16
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아침식사 : 589kcal (40.51%)
| [남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분,150g) | 135kcal |
| 카레 (1/2인분, 0g) | 208kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병,180ml) | 90kcal |
점심식사 : 536kcal (36.86%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 400g) | 536kcal |
저녁식사 : 219kcal (15.06%)
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
간식 : 110kcal (7.57%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) | 110kcal |
운동 : 455kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 455kcal |
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