자유게시판
복근이 만들어지구 있어요!!><
네임은이름
- 2015.06.25 01:52
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하루에 무조건 스피닝이랑 근력 상체복부하체 나눠서 기본 한시간씩 병행하고 있어요!! 할땐 죽을것같고 지금 이순간 죽었으면 좋겠다 생각하는데. 상체도 펴지고 특히 어깨굽은게 많이 펴졌어요! 살도 빠지고 다리이뻐졌단 소리도 자주듣구요 저녁에는 배 나와서 없어지지만 아침마다 보이는 복근에 요즘 너무너무 황홀해요!! 헬스쌤들도 운동열심히 한다고 칭찬해주시고 크롭나시 입을때마다 행복해요 어쩌죠 운동했던 고생 드디어 5개월만에 성과를 보기 시작하는 것 같아요 !!! 그래서 여기다가 자랑하고 싶었어요!! 행!복!해!요 ! 오늘도 아침에 헬스갈거에요! 같이가요 다들 ㅎㅎㅎ
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5개월 운동 하셨다구요 4개윌짼데 한달후면 저도 가능하겠죠??^