30일 1,000kcal 식단
18일차 천칼로리
안방마녀
- 2015.06.25 07:53
- 129
- 5
아침: 운동후포도즙. 계란흰자3개
점심: 고구마.닭가슴살. 파프리카
저녁: 단백질쉐이크.저지방우유.
야채를 넘 안먹나 싶기도 하네요. ..
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울랄라~ 몇이신지는 모르지만 근육이 늘어서 그러신것 아닐까요? 저도 근육이 늘어서 체중이 확 늘었는데 이상하게도 싫으네요ㅠㅡㅠ 체중계숫자에 넘 집착해서 그런가봐요.. 몸은 더 탄탄해진것 같은데^^;
찬찬러뷰 저는 이렇게먹고 피티받는중인데도,
너무 몸무게변화가 없어서 심히 고민중이예요...
뭐가 문제일까요...
울랄라~ 저는 1500대는 먹은 것 같은데 저도 1000으로 줄여봐야겠어요ㅜㅜ 주말에 찐게 이렇게 안빠진건 첨이라 저도 힘빠져서요ㅠㅠ
찬찬러뷰 ㅠㅠ
힘들어용..
그래서 지쳐가는데,
님이 올리신글보고 오늘도 힘내욤...😅
일케 먹고 어찌 버티시나요ㅜㅜ 대단함다..