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다이어트 일기

06월 21일 (음식 744kcal, 운동 41kcal)

다신등급

읒읒읒
  • 2016.06.21 07:02
  • 14
  • 0
아침식사 : 116kcal (15.59%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
점심식사 : 586kcal (78.76%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
계란찜 (2소접시, 130g) 183kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g) 94kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
간식 : 42kcal (5.65%)
코코넛밀크 (1컵, 300ml) 42kcal
운동 : 41kcal
플랭크 (1분) 6kcal
런지 (10회) 2kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
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