다이어트 일기
06월 21일 (음식 1079.3kcal, 운동 288kcal)
seastat2002
- 2016.06.21 07:15
- 36
- 0
아침식사 : 201kcal (18.62%)
닭가슴살100g 오이 한개 우유 120ml
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 120ml) | 48kcal |
점심식사 : 177kcal (16.40%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 112g) | 144kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 345kcal (31.97%)
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) | 192kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
간식 : 356kcal (33.01%)
| 설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 망고 말린것 (1조각, 5g) | 19kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
| 호두 (1개, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기