다이어트 일기
06월 21일 (음식 507kcal, 운동 585kcal)
세련된언니야
1
- 2016.06.21 07:57
- 23
- 0
아침식사 : 40kcal (7.89%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
점심식사 : 447kcal (88.17%)
양파장아찌 조금 양념고추장아찌4개 진미오징어 조금 계란말이4개 방울토마토5개 흑미밥 조금 닭가슴살 굴소스로 야채넣고 뽁음 적당히
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
| 계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 양념고추장아찌 (1인분, 30g) | 20kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 25g) | 34kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 140g) | 189kcal |
간식 : 20kcal (3.94%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
운동 : 585kcal
3135걸음
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기