다이어트 일기
06월 21일 (음식 1053kcal, 운동 720kcal)
동금
- 2016.06.21 08:09
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아침식사 : 203kcal (19.28%)
| 쉐이크 (1회분,275g) | 203kcal |
점심식사 : 647kcal (61.44%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 근대된장국 (1/2대접, 49g) | 24kcal |
| 가자미구이 (1.5토막, 112g) | 173kcal |
| 애호박볶음 (1.5인분, 0g) | 138kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 203kcal (19.28%)
| 쉐이크 (1회분, 275g) | 203kcal |
운동 : 720kcal
| 배드민턴 (120분) | 540kcal |
| 집안청소 (60분) | 180kcal |
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