다이어트 일기
06월 21일 (음식 1242kcal, 운동 835kcal)
여리글래머
- 2016.06.21 08:09
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아침식사 : 415kcal (33.41%)
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| [GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1/2팩, 106g) | 235kcal |
| [웅진식품] 자연은170일사과100 (1병, 90ml) | 90kcal |
점심식사 : 558kcal (44.93%)
| 짬뽕밥 (1인분, 250g) | 183kcal |
| [요거프레소] 메리치즈 (1회, 250ml) | 375kcal |
저녁식사 : 235kcal (18.92%)
| [GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1/2팩, 106g) | 235kcal |
간식 : 34kcal (2.74%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
운동 : 835kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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