다이어트 일기
06월 21일 (음식 1105kcal)
호새
- 2016.06.21 08:14
- 19
- 0
아침식사 : 554kcal (50.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 미소된장국 (1/2인분) | 29kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 40g) | 6kcal |
| 데리야키치킨 (1/2회분, 50g) | 144kcal |
| 환타 포도 (1/2컵, 100ml) | 46kcal |
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (1/2병, 105ml) | 46kcal |
| 양배추샐러드 (3/4인분, 37g) | 52kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
저녁식사 : 501kcal (45.34%)
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 129kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 75g) | 154kcal |
간식 : 50kcal (4.52%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
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