운동할때 쭉 이어서 해야 효과있나요?
하희맘
4살 7개월 애키우면서 운동하다보니틈틈히 운동할수밖에 없는데 그래도효과가 있는지 궁금해요하루에는 많이하는데 스쿼트하고 한두시간뒤에 또 실내자전거타고 한두시간뒤에 레그레이즈 하고해도 되나요? 효과가 있겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
틈틈이 운동을 하시는 것도 좋은 방법이나 긴 시간동안 하시는 편이 효과를 더 볼 수 있습니다
안하는것보다 움직이면 효과잇겟죵ㅎ
틈틈이 운동 다욧도 들어본거 같아요
4일차
1일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
틈틈이 운동을 하시는 것도 좋은 방법이나 긴 시간동안 하시는 편이 효과를 더 볼 수 있습니다
안하는것보다 움직이면 효과잇겟죵ㅎ
틈틈이 운동 다욧도 들어본거 같아요