운동할때 쭉 이어서 해야 효과있나요?
하희맘
4살 7개월 애키우면서 운동하다보니틈틈히 운동할수밖에 없는데 그래도효과가 있는지 궁금해요하루에는 많이하는데 스쿼트하고 한두시간뒤에 또 실내자전거타고 한두시간뒤에 레그레이즈 하고해도 되나요? 효과가 있겠죠?
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안하는것보다 움직이면 효과잇겟죵ㅎ
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