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다이어트 일기

06월 21일 (음식 476.2kcal, 운동 142kcal)

다신등급

석이부인임

  • 2016.06.21 08:48
  • 53
  • 0
아침식사 : 272kcal (57.12%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) 80kcal
점심식사 : 204kcal (42.88%)
초고추장 (1종지,21.5g) 46kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
오징어 데친것 (1소접시,80g) 60kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
운동 : 142kcal
런닝머신 걷기 (40분) 142kcal
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