커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 21일 (음식 647.3kcal, 운동 252kcal)

아침식사 : 117kcal (18.12%)

과일모닝이에요~거기다 주르륵반숙하나~비오니까 단백질 땡기는듯~^^;

점심식사 : 198kcal (30.59%)

어제 월남쌈먹을때 준비해놓은 채소들~쌈무안에 연어랑 채소드넣고 돌돌말았더니 짭쪼름하고 맛있다~^^

저녁식사 : 215kcal (33.21%)

오후에 교육받느라 내 일용할 양식을 못챙겨와서 간만에 쉐이크 쉐킷쉐킷~^^

아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml)	100kcal
아이스크림맛 카푸치노 다이어트 쉐이크 (1봉,30g)	115kcal

간식 : 117kcal (18.08%)

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분)	4kcal
캐슈넛 (1작은컵, 20g)	113kcal

운동 : 252kcal

보통 걷기 (97분)

252kcal

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕