다이어트 일기
06월 21일 (음식 2636kcal, 운동 301kcal)
Cheer up!!!
- 2016.06.21 09:22
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아침식사 : 276kcal (10.47%)
| 방울토마토 (15.0개, 180g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [롯데] 치토스 매콤한맛 (1봉지, 30g) | 167kcal |
점심식사 : 912kcal (34.60%)
| [맥도날드] 햄버거세트 (1회분,0g) | 638kcal |
| [맥도날드] 초코 쉐이크 M (1컵, 276g) | 274kcal |
저녁식사 : 1,448kcal (54.93%)
| 매운갈비찜 (1인분, 0g) | 758kcal |
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분,100ml) | 40kcal |
운동 : 301kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
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