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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1105.5kcal, 운동 326kcal)

다신등급

흑당젤리펀치
  • 2016.06.21 09:48
  • 56
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

물

점심식사 : 368kcal (33.24%)
볶음밥 (1인분, 200g) 317kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
무말랭이무침 (0소접시, 5g) 6kcal
콩나물김치국 (1대접,65.5g) 42kcal
저녁식사 : 523kcal (47.31%)
비빔국수 (1인분, 50g) 56kcal
깻잎김치 (1인분) 33kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김치찌개 (1인분, 200g) 121kcal
간식 : 215kcal (19.45%)
[덴마크] 콜드브루 토피넛 라떼 (1회분, 310g) 215kcal
운동 : 326kcal
런닝머신 걷기 (30분) 106kcal
샤워 (60분) 147kcal
샤워 (30분) 73kcal
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