[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 집중감량그룹 1일차 식단, 운동 미션
먼지가 되어
- 2016.06.21 09:48
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👉🏻아침 : 리코타치즈샐러드
👉🏻점심 : 순대국밥(공기밥1/2)
국물이 너무 짜서 밥과 건더기만 주어먹엇어요! ㅠㅠ
👉🏻저녁 : 아이스크림2개 + 비타500
군것질 안하려고 노력중인데ㅜㅜ 더운여름엔 아이스크림을 포기할 수가 없네요ㅠㅠ 아이스크림 대신 바나나같은 과일 사서 얼려먹도록 해야겟어요~
👉🏻운동
운동은 아침에 일어나자마자 1세트씩밖에 못햇네요ㅠㅠ
저녁에 하려햇는데 야근으로 인해ㅠㅠ지쳐서 못햇지만 핑계대지않고 오늘은 기필코 성공하고 자겟숩니다! 차가 없는 뚜벅이 직장인이라 최대한 버스,지하철 안타고 걸어가려고 노력중입니당
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