다이어트 일기
06월 21일 (음식 1787kcal, 운동 400kcal)
야금이
- 2016.06.21 09:52
- 15
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아침식사 : 214kcal (11.98%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 506kcal (28.32%)
| 김치콩나물국밥 (1인분) | 490kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 775kcal (43.37%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 298g) | 486kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 인도 난 (1회분, 160g) | 185kcal |
간식 : 292kcal (16.34%)
| 방울토마토 (35개, 437g) | 70kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [이디야] HOT 카푸치노 (1회) | 144kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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