다이어트 일기
06월 21일 (음식 1165kcal, 운동 177kcal)
yonagod
- 2016.06.21 09:55
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아침식사 : 293kcal (25.15%)
| 군고구마 (2.0개, 150g) | 198kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 95kcal |
점심식사 : 418kcal (35.88%)
| 잡곡밥 (1.0공기, 210g) | 312kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 두부부침 (1접시, 55g) | 60kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
저녁식사 : 454kcal (38.97%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 카레 (1/2인분, 0g) | 208kcal |
| 된장국 (1/2인분, 0g) | 38kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 177kcal
| 만보계 (분) | 177kcal |
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