다이어트 일기
06월 21일
복사근도전
- 2016.06.21 10:24
- 35
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
치킨순살 2조각, 파프리카, 콩밥, 김치찌개 조금,귤 1개
저녁식사 : 0kcal (%)
쌀국수 1/2, 치킨순살 2조각, 밥1/3,김치찌개,땅콩조림, 김, 상추5쌈, 고추1개, 2시간후 7시 쌀국수1/2
간식 : 0kcal (%)
귤1개
운동 : 0kcal
아침 복근운동 10분 데드리프트 20회*3회 밤 복근운동 20분, 데드리프트 40회, 와이드스퀏 20회, 스퀏 40회
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