다이어트 일기
06월 21일 (음식 1182kcal, 운동 300kcal)
파란코루돌프
- 2016.06.21 10:26
- 75
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아침식사 : 254kcal (21.49%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 282kcal (23.86%)
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
| 단호박죽 (1대접, 200g) | 168kcal |
저녁식사 : 306kcal (25.89%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 114kcal |
간식 : 340kcal (28.76%)
| 뚜레쥬르 흰우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| [뚜레쥬르]햄치즈 패스츄리 샌드위치 (1회분, 76g) | 200kcal |
운동 : 300kcal
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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