다이어트 일기
06월 21일 (음식 1113kcal, 운동 252kcal)
슬립
- 2016.06.21 11:05
- 47
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아침식사 : 146kcal (13.12%)
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 461kcal (41.42%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
저녁식사 : 210kcal (18.87%)
| [스타벅스] 스콘 (1/2개, 50g) | 165kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 구운달걀 (1/2개, 22g) | 35kcal |
간식 : 296kcal (26.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 6kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 150kcal |
운동 : 252kcal
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
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