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다이어트 일기

06월 21일 (음식 2449.4kcal, 운동 156kcal)

다신등급

보로리
  • 2016.06.21 11:06
  • 96
  • 0
점심식사 : 856kcal (34.96%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
김치콩나물국 (1소대접,250g) 28kcal
어묵조림 (1소접시,103g) 101kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
돈육두루치기 (2소접시, 236g) 371kcal
저녁식사 : 1,365kcal (55.73%)
생맥주 (1.5잔, 750ml) 285kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 (4개) 1,080kcal
간식 : 228kcal (9.31%)
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 384ml) 120kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1.5회) 13kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병,180ml) 95kcal
운동 : 156kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (300회) 90kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
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2016.06.21 조회수 : 264
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