자유게시판
다시 시작
지우개필통
- 2015.06.26 01:16
- 216
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운동을하다 사정으로 쉬었더니 운동전보다 몸무게가 짜증난다
이제 다시 시작하고 싶다
살찐 내 모습이 돼지처럼 보이구 몸이 둔해지고
급하게 빼기보다 다시 천천히 끝까지
처음부터 무리하지 않고 일주일씩 다시 계획을 추가하며
이번주는 3개만 실천 도전
1.식사후 음료 노!!!!!
2. 따뜻한 물 6잔 이상
3.간단한 스트레칭부터 30분 도전
성공하여 담주에는 다른 목표로 웃으면 좋겠다
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