다이어트 일기
06월 21일 (음식 646kcal, 운동 969kcal)
55가소원
- 2016.06.21 12:23
- 59
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점심식사 : 130kcal (20.12%)
| [크라운제과] 고단백죠리퐁 (1회분, 30g) | 130kcal |
저녁식사 : 224kcal (34.67%)
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
간식 : 292kcal (45.20%)
| 포도 (1/2송이, 195g) | 120kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1/2봉지, 30g) | 172kcal |
운동 : 969kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 복부운동 (10분) | 200kcal |
| 티파니 옆구리운동 (10분) | 45kcal |
| 다신 (분) | 154kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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