다이어트 일기
06월 21일 (음식 824kcal, 운동 586kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.06.21 12:37
- 64
- 0
아침식사 : 145kcal (17.60%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
점심식사 : 446kcal (54.13%)
| 수박 (10조각, 400g) | 147kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 고등어무조림 (1/4인분) | 45kcal |
| [풀무원]키즈김 (2회분, 4g) | 20kcal |
저녁식사 : 178kcal (21.60%)
| 송이토마토 (4개, 100g) | 16kcal |
| 꼬막 (2회분, 200g) | 162kcal |
간식 : 55kcal (6.67%)
| [풀무원] 홍삼이퐁당 딸기&바나나 (1회분, 120ml) | 55kcal |
운동 : 586kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기