다이어트 일기
06월 21일 (음식 1131kcal)
빼자살로만
- 2016.06.21 13:04
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아침식사 : 275kcal (24.31%)
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
| 바나나 (2개, 180g) | 167kcal |
점심식사 : 527kcal (46.60%)
| 낙지젓갈 (1회분, 55g) | 44kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 206g) | 81kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 양파피클 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 아구찜 (1큰접시, 150g) | 116kcal |
저녁식사 : 329kcal (29.09%)
| 두부 (3회분, 300g) | 237kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 68g) | 35kcal |
| 천도복숭아 (1개, 202g) | 52kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
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