자유게시판
자전거운동!
춉쵹
- 2015.06.26 08:51
- 195
- 2
자전거 오랜만에 탔는데 정말 운동 많이되네요ㅎㅎ근력운동도 많이 되는거같구 쉬는시간 빼고 왕복 세시간정도 탔는데 천칼로리넘게 소모됐어요
줄넘기나 걷기운동할땐 이렇게 오래못했는데 자전거타러 갔다오니 시간 금방 지나가네요 힘드니까 물도 저절로 많이 마시게 되공
지금은 온몸이 다아프지만 자주타서 익숙해지면 다이어트 성공 할 수 있을것같아요😀
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저도 자전거 사고 싶은데 울 신랑 위험하다고 못사게 하네요. 부럽
자연과 함께 즐기는 자전거 라이딩은 힐링도 돼요..저도 타러 나가고 싶네요^^