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다이어트 일기

06월 21일 (음식 870kcal, 운동 1046kcal)

다신등급

suguri85

  • 2016.06.21 13:29
  • 86
  • 0
아침식사 : 228kcal (26.21%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2.0포, 24g) 110kcal
점심식사 : 173kcal (19.89%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 469kcal (53.91%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
고추장 감자찌개 (1.0인분, 300g) 360kcal
운동 : 1,046kcal
앉아있기 (720분) 720kcal
보통 걷기 (26분) 67kcal
런닝머신 달리기 (8분) 48kcal
하늘자전거 (2분) 12kcal
스트레칭 (1분) 4kcal
요리 (30분) 75kcal
샤워 (60분) 120kcal
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