다이어트 일기
06월 21일 (음식 1098kcal, 운동 640kcal)
cjecje
- 2016.06.21 13:59
- 60
- 0
점심식사 : 186kcal (16.94%)
| 오리주물럭 (1소접시, 40g) | 88kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 고추 (1회분, 60g) | 11kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
저녁식사 : 239kcal (21.77%)
| 구운달걀 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 673kcal (61.29%)
| [매일유업] 바이오거트딸기 (1회분,100g) | 95kcal |
| [해태] 바밤바 (1회분,75g) | 95kcal |
| [롯데삼강] 아맛나 (1회분, 70g) | 110kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 수박 (4.0조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
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