다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터인데요 다이어트쉐이크가 많이 남아서요ㅠㅠ
둥이빙나
- 2016.06.21 14:26
- 159
- 0
아침에 쉐이크1잔(155~160칼로리)에 찐감자80g 닭가슴살 80~100g
이렇게 같이 먹어도 되나요??? 같이 먹으면 왠지 양심없는 느낌 ㅠㅠ
지금은 무지방우유 200ml 바나나 1개 찐감자1개(알이작아서 80g정도 하더라구요) 닭가슴살 1개 이렇게 먹고있는데
파우더를 세통이나 선물받아서 좀 아깝더라구요
하루 성인여자 권장 단백질이 딱히 하드한 운동을 하지 않는 이상 kg× 0.8이라고는 하던데 주말 아니면 맞추기가 좀 힘들긴 하네요^.ㅠ
왠지 다이어트 생활 아니어도 일반인들도 권장 단백질 채우기 힘들었을 것 같다는 느낌이 드네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기