다이어트 일기
06월 21일 (음식 2033kcal)
Dragon.H
- 2016.06.21 16:53
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아침식사 : 84kcal (4.13%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
점심식사 : 910kcal (44.76%)
| 차조밥 (1.0공기, 90g) | 317kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
| 머스타드소스 (1작은술,5g) | 3kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g) | 60kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/4인분, 57g) | 112kcal |
저녁식사 : 900kcal (44.27%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 가지볶음 (2.0소접시, 166g) | 100kcal |
| 머핀 (1/4개, 32g) | 138kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 부추파전 (1소접시,106g) | 151kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 애호박꽃게맑은국 (1인분,0g) | 120kcal |
간식 : 139kcal (6.84%)
| 토마토주스 (2.0컵, 400ml) | 82kcal |
| 설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
| 호두 (1/4개, 2g) | 13kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
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