다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 칼로리 계산
49을향하여
- 2016.06.21 17:09
- 302
- 2
티파니 허리 운동
캐시 허벅지 안쪽살
마일리 섹시레그
마일리 복근
강하나 하체
이거 다 하면 운동 칼로리 얼마쯤 될까요?
제발 도와주세요ㅠㅠ
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티파니는 사이드 덤벨로 대체. 캐시허벅지는 시저스킥. 마일리레그는 있어요. 마일리 복근도 마일리 레그로 대체. 강하니 하체는 스트레칭으로 검색해서 입력하세요. 거이 비슷합니다. 예를 들어 플랭크 1분이나 스쿼트 1분이나 칼로리 소비량 비슷해요. 완전 세세하게 하고 싶으면 다신트레이닝 어플 깔아서 검색해 보시구요.
1000000000000000000000000000222222223333444455566667788899ㅋ죄송
근데힘드러서할수있을지...