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다이어트 일기

06월 21일 (음식 622kcal, 운동 995kcal)

다신등급

s가있네
  • 2016.06.21 19:03
  • 63
  • 0
아침식사 : 145kcal (23.31%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
점심식사 : 359kcal (57.72%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
고추 (1회분, 50g) 9kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
저녁식사 : 118kcal (18.97%)
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
운동 : 995kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
빠르게걷기 (30분) 305kcal
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