[다신5기] 집중체중감량 그룹
2일차
아이요
- 2016.06.21 20:34
- 87
- 0
아침
사과반쪽. 바나나1개.고구마 작은거1개.아메리카노1잔
점심
현미밥 1공기. 상추쌈. 양파고추간장장아찌. 가지오뎅볶음
간식
카카오닙스. 알로애식초.믹스커피1잔. 초코과자3개반
저녁
고구마1개
운동후
단백질쉐이크1잔
물 2리터 이상
아침
공복 런닝 30분 (3km)
저녁
1~11번 완료. 35분
런닝 40분 (3.8km) 점점 늘리기..
휴 오늘 처음 했는데 정말 힘들었다.
내일도 열심히 해야지 아자!!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기