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다이어트 일기

06월 21일 (음식 921kcal, 운동 150kcal)

다신등급

야비부인

  • 2016.06.21 20:41
  • 39
  • 0
아침식사 : 186kcal (20.20%)
저지방우유 (1컵, 150ml) 76kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) 110kcal
점심식사 : 295kcal (32.03%)
[바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분,120g) 295kcal
저녁식사 : 270kcal (29.32%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) 140kcal
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) 130kcal
간식 : 170kcal (18.46%)
[서울우유] 스타벅스커피라떼 (1회분,200g) 160kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) 10kcal
운동 : 150kcal
승마 (30분) 150kcal
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