다이어트 일기
06월 21일 (음식 877kcal, 운동 142kcal)
무기력짐니
- 2016.06.21 20:42
- 28
- 0
점심식사 : 455kcal (51.88%)
| 수육 (1인분, 150g) | 138kcal |
| 쌈장 (2회분, 44g) | 80kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 44g) | 29kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
저녁식사 : 351kcal (40.02%)
| 계란말이 (1소접시, 28g) | 40kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 40g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
간식 : 71kcal (8.10%)
| [롯데] 셀렉션 (1개, 50g) | 71kcal |
운동 : 142kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 목욕 (20분) | 90kcal |
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