다이어트 일기
06월 21일 (음식 1095kcal, 운동 504kcal)
슈가람람
- 2016.06.21 21:42
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아침식사 : 279kcal (25.48%)
| 사브작 (1회분,30g) | 115kcal |
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
점심식사 : 696kcal (63.56%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 비빔밥 (1인분, 380g) | 556kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 120kcal (10.96%)
| 골드스탠다드웨이 (1회분,29g) | 120kcal |
운동 : 504kcal
| 로잉 (21분) | 204kcal |
| 크로스핏 (40분) | 300kcal |
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