[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 2일차 - 식이조절 힘들다 ㅠㅠ
박달콤84
- 2016.06.21 21:43
- 115
- 0
민아가 아직도 열꽃이랑 수족구가 낫질않았다
덕분에 외출금지라 온종일 징징징
집에서 완전 엄마 껌딱지 너무 힘들다
얼마나 많이 짜증내고 화를 냈던지 후아 ㅠㅠ
일단 민아 낫게하는거에 집중하고 식이조절 더 신경써야겠다
아침 11시
사과 한개 참외 한개
점심 2시
잡곡밥 150 두부부침 200 계란60 야채볶음 120 상추 고추장 마늘 김치
저녁 6시50분
두부부침 150 김치
미션보니 하루 탄수화물 섭취량이 150정도이다
아흑 늘 점심은 밥인데 점심 밥으로 탄수화물이 끝이네
점심 밥 양을 줄이던가 해야겠다
단백질양은 오늘 두부덕분에 잘 채웠는데 내일도 채울수 있을지 모르겠다
식이조절 역시 가장 어렵다
얼른 운동이랑 같이 병행해야하는데 ㅠㅠㅠ
트레이너님 죄송합니다 ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기