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다이어트 일기

06월 21일 (음식 1187kcal, 운동 350kcal)

다신등급

까칠한롱

  • 2016.06.21 21:49
  • 25
  • 0
아침식사 : 92kcal (7.75%)
호밀식빵 (1조각,33g) 88kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
점심식사 : 902kcal (75.99%)
쇠고기미역국 (1인분,746.5g) 297kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) 52kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
cj숯불바베큐바 (10회분, 100g) 232kcal
저녁식사 : 193kcal (16.26%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) 35kcal
운동 : 350kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (30분) 110kcal
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